Коврики для йоги и фитнеса

Акция
Коврик PERTO 1800х600х13 Серый
499 грн
-20 %
398 грн
Акция
Коврик PERTO 1800х600х8 Мятный
299 грн
-12 %
262 грн
Топ
Коврик PERTO 1800х600х8 Серый
Коврик PERTO 1800х600х8 Красный
Коврик PERTO 1800х600х13 Мятный
Коврик PERTO 1800х600х8 Фиолетовый
Акция
Топ
Коврик PERTO 1800х600х8 Оранжевый
299 грн
-12 %
262 грн
Акция
Коврик PERTO 1800х600х13 Фиолетовый
Акция
Топ
Коврик PERTO 1800х600х13 Оранжевый
499 грн
-20 %
399 грн
Топ
Коврик складной сумка PERTO
Коврики для йоги и фитнеса

Коронавирус лишил многих людей возможности ходить в спортивные залы и на групповые занятия йогой или фитнесом. Единственный выход поддерживать себя в форме, когда вокруг бушует пандемия - заниматься спортом дома. Но для этого понадобится специальный инвентарь.

Наиболее дешёвым из всего списка может считаться коврик. На нем можно выполнять и асаны йоги, и приседания, и растяжку мышц. Но как его выбрать? Важен ведь и материал, и размеры коврика, и простота в уходе за ним. Сейчас разберемся с этими нюансами подробнее.

Сперва стоит определиться с тем, для каких именно занятий вам понадобится коврик. Коврик для йоги по своим ТТХ может отличаться от того, на котором планируется заниматься фитнесом.

Второй параметр - размеры. Лучше выбрать коврик, в длину достигающий вашего роста или с "запасом" в 20 сантиметров. В ширину же все имеющиеся на рынке коврики примерно одинаковы - от 50 до 80 сантиметров.

Параметр номер три - материал. В основном коврики для спортивных упражнений делают из синтетических материалов (ПВХ, ЭВА), но встречаются и натуральные коврики из пробки или каучука.

От материала напрямую зависит и лёгкость коврика для занятий, и то, насколько легко за ним ухаживать, и антискользящие свойства. Так, коврики из поливинилхлорида устойчивы к износу, мягкие и удобные. Пробковые от частой эксплуатации со временем могут покрыться заломами, да и ухаживать за этим материалом труднее. Коврики из каучука не скользят по полу, поэтому их ценят опытные тренеры по йоге, однако их цена выше, чем у ковриков из синтетики. Если вы только собираетесь начинать домашние занятия спортом и не намерены тратить много денег, лучше приобрести коврик из ЭВА-полимеров (их ещё называют пенкой).

Четвертый параметр - толщина коврика для занятий. Это важно, потому что упираться сквозь толщу коврика в жёсткий и холодный пол локтями либо коленями при выполнении упражнений весьма неприятно. Да и простудиться можно, особенно если вы хотите заниматься на улице. Для йоги лучше выбирать тонкие коврики, для фитнеса и пилатеса - потолще. Тонкий коврик - тот, чья толщина не больше 5-8 миллиметров, толстые - от 8 и выше.

Параметр номер пять - наличие армированной вставки. Она необходима, чтобы коврик не терял свою форму. Чаще всего подобные вставки имеются в ковриках для йоги.

Шестой параметр - скользит ли коврик по полу во время занятий или нет. Нижняя часть коврика должна иметь специальное антискользящее покрытие. Иначе, выполняя упражнение, вы рискуете подскользнуться и травмироваться. Верх коврика (особенно если это коврик для пилатеса) может чуть скользить, это нормально.

И параметр номер семь - наличие дополнительных аксессуаров. К коврику для йоги могут прилагаться специальные блоки, ко всем видам ковриков дополнительно добавляют чехлы для переноски.

Выбирая коврик, обязательно проверяйте его на практике. Если вам неудобно на нем сидеть или лежать, при движении тело по поверхности скользит, а от самого изделия неприятно пахнет, от покупки лучше отказаться.

Уход же за купленным ковриком довольно прост. Достав его из чехла впервые, стоит протереть его поверхность тряпочкой, смоченной в воде, чтобы убрать заводскую смазку. После каждой тренировки коврик точно так же протирается влажной тряпочкой и вдобавок дезинфицируется с помощью спирта. Некоторые виды ковриков можно периодически стирать, но только вручную и максимум - с мылом, а не с гелями или порошками. Сушить после стирки коврик стоит в развернутом виде. И следите за тем, чтобы ваш коврик для спортивных занятий не стал когтеточкой или лежанкой для домашних питомцев.